Detoxifiere sucuri, Detoxifiere cu sucuri naturale: Efecte benefice in timp record

detoxifiere sucuri

All rights reserved doc. Autor: Dr. Adevarul despre detoxifiere si de ce nu fac "minuni" curele cu sucuri Detoxifierea este un "trend" de care multi dintre noi au auzit, asa ca astazi ne dorim sa demontam cateva mituri extrem de raspandite si sa iti explicam de ce, de fapt, organismul tau nu are nevoie de un detox din exterior - asa cum sunt unele cure cu sucuri. Multe persoane cred ca un plan de detoxifiere a organismului le ajuta sa isi readuca sanatatea pe calea cea buna, mai ales dupa o perioada de excese.

Sucuri detox: 10 retete pe care le poți face în casă

Din pacate, de multe ori ne pacalim singuri, pentru ca multe mituri despre detoxifiere au ajuns sa fie percepute drept adevaruri. Toxinele sunt substante care se gasesc in alimentele pe care la mancam, in mediul inconjurator, in aer si in apa, fiind de fapt substante care contribuie la imbolnavire.

Asa ca nu este de mirare ca ideea de a primi ajutor din exterior pentru a elimina toxinele din organism a prins atat de bine la public. Corpul poate face acest lucru singur, fara sa primeasca ajutor din exterior.

detoxifiere sucuri

Ce organe sunt implicate in procesul fiziologic de detoxifiere? Rinichii, ficatul si intestinele noastre sunt adevaratele "vedete" in acest proces fiziologic normal de eliminare a toxinelor, care are loc in fiecare zi, spun specialistii.

detoxifiere sucuri

Rinichii sunt organe importante, care "colecteaza gunoaiele" - acesta este un fel de a spune ca rinichii functioneaza pentru a indeparta toxinele si produsii reziduali din organism, sub forma de urina. Ficatul are si el o functie bine stabilita, el are de-a face detoxifiere sucuri fluxul de sange si face practic acelasi lucru, eliminand produsii reziduali de care corpul nu mai are nevoie, sub forma de fecale.

In ceea ce priveste sistemul digestiv, intestinul subtire descompune alimentele, apoi ajuta fluxul sanguin sa absoarba nutrientii care rezulta din ele. Apoi, intestinul gros proceseaza produsii reziduali ramasi si ajuta la transformarea lor in fecale.

În secolul stresului şi al poluării, interacţionăm zilnic cu peste

Este adevarat, totusi, ca anumiti factori cum ar fi consumul detoxifiere sucuri de alcool pot afecta in cele din urma capacitatea organismului de a indeplini aceste functii. Cum are loc detoxifierea organismului? Chiar daca rinichii sunt intr-adevar importanti, pentru ca ei detoxifiere sucuri ca un mecanism de filtrare pentru sangele nostru si pentru a elimina produsii reziduali de care nu mai avem nevoie si excesul de apa din corp, ficatul este cel care are o sarcina incredibil de importanta cand este vorba despre detoxifiere.

In prima faza, toxinele sunt neutralizate si descompuse in fragmente din ce in ce mai detoxifiere sucuri, apoi, in a doua faza, ele sunt legate sau lipide de alte molecule, creandu-se o noua molecula care nu este toxica si care poate fi excretata in detoxifiere sucuri fiereurina sau fecale.

Categorie Sanatate Ce trebuie sa cunosti inainte sa incepi o astfel de cura de detoxifiere Daca te gandesti ca ti-ar prinde bine un detox, fie pentru ca te simti sau esti grea de la atata mancare, fie pentru ca vrei sa remediezi o problema legata de piele sau de constipatie, de exemplu, sucurile de fructe si legume proaspat stoarse reprezinta o varianta preferata la ora actuala. Intr-adevar, puterea fructelor si legumelor este superioara oricarei alte categorii de alimente cu care oamenii mai obisnuiesc sa detoxifiere sucuri regim: cereale dieta detoxifiere sucuri Osawagrasimi animale dieta ketogenica sau orice alte variante combinate. Efecte benefice in timp record Atunci cand urmaresti o curatare prin care sa elimini reziduurile toxice in primul rand, si sa te simti usoara, energica, supla, in al doilea — atunci cea mai buna metoda este detox-ul cu sucuri naturale. Partea buna este ca, printr-o cura de zile, vei constata un tranzit intestinal imbunatatit, iar pe masura ce elimini suficiente toxine prin rinichi si colon, vei observa cum pielea capata stralucire, iar parul si unghiile robustete. Partea mai putin buna este ca poti simti ca sucurile nu-ti tin de foame — obisnuita fiind cu trei sau mai multe mese solide pe zi — si atunci sa nu poti sustine intregul demers.

Dar pentru ca aceasta detoxifiere pe care o indeplineste ficatul sa functioneze in mod corespunzator, corpul nostru trebuie sa aiba nutrientii necesari. Daca nu are nutrientii corespunzatori, procesele din etapa intai si etapa a doua nu vor functiona asa cum trebuie, ceea ce poate permite ca substantele toxice sa se acumuleze in corp. De ce curele cu sucuri nu fac "minuni" pentru corpul nostru, la capitolul detoxifiere Multe vedete de peste Ocean "baga mana in foc" pentru curele de detoxifiere cu sucuri, despre care spun ca le-au ajutat sa elimine toxinele din organism.

O cura de detox se refera, in general, la o metoda pe termen scurt de a tine cont de niste reguli consumarea unor sucuri, de exemplucare se axeaza pe indepartarea toxinelor din corp intr-un interval de timp.

De exemplu, curele cu sucuri sunt bazate pe lichide, care combina mai multe tipuri de bauturi suc de detoxifiere sucuri, sirop de artar, piper cayenne si apa etc. Alte cure de detox permit ingerarea anumitor grupe de alimente, pe detoxifiere sucuri altele asa-zise cure de detoxifiere se bazeaza pe o combinatie de plante medicinale, ceaiuri si suplimente "minune" care vin cu promisiunea de a elimina toxinele din corp.

Te-ai intrebat vreodata de ce nu functioneaza curele detoxifiere sucuri detox cu sucuri? Desi suna incredibil tot ceea ce "promit" aceste cure ca te ajuta sa slabesti intr-o saptamana, ca iti vor da mai multa energie, ca iti vor imbunatati puterea de concentrare etc.

detoxifiere sucuri

De fapt, specialistii spun ca nu avem nevoie de detoxifiere ori de cure de detox. Atat timp cat esti o persoana sanatoasa, ficatul si rinichii sunt in continuare organe eficiente in eliminarea toxinelor, pe cont propriu, fara vreo "interventie" din exterior.

detoxifiere sucuri

In plus, deoarece intr-o astfel de cura de detox nu faci decat sa bei litri de lichide si sucuri, fara sa mananci ceva consistent, iti va fi tot timpul foame. Corpul tau are nevoie de alimente pentru a supravietui, iar atunci cand nu mananci suficient, te vei simti slabit, ametit, vei avea stari de greata ori te vei simti dezorientat. Mai mult, daca urmezi o dieta restrictiva precum curele bazate doar detoxifiere sucuri apa si sucuri, pot sa apara carente de vitamine si minerale.

In cazul diabeticilor, curele de detox sunt deosebit de periculoase, spun medicii, deoarece pot cauza hipoglicemie.

Detoxifiere de 3 zile cu sucuri naturale: beneficii şi contraindicaţii

Alternativa sanatoasa la curele de detox Expertii iti recomanda, in loc sa adopti o cura stricta de detox doar cu sucuri pe o saptamana sau 10 zilesa adopti o alimentatie sanatoasa, adica sa mananci alimente integrale, neprocesate si nerafinate.

Dieta ta trebuie sa contina din plin fructe si legume, cereale integrale si pseudo-cereale hranitoare, surse de proteine slabe carne de pui si peste si grasimi sanatoase, precum uleiul de masline. Alte mituri Ai auzit, poate, ca unele produse pentru curatarea sau detoxifierea ficatului sunt un mod sanatos de detoxifiere sucuri slabi.

detoxifiere sucuri

Multe produse ce promit detoxifierea ficatului sunt comercializate si ca produse pentru slabit. Cu toate acestea, nu exista dovezi stiintifice clinice care sa sustina eficacitatea acestor produse "de detox".

Adevarul despre detoxifiere si de ce nu fac "minuni" curele cu sucuri

De fapt, unele suplimente alimentare pot face mai mult rau ficatului nostru. Retine ca ficatul reprezinta sistemul principal de filtrare al corpului nostru, transformand sau convertind toxinele in produsi reziduali, curatand sangele si metabolizand nutrientii si medicamentele, pentru a-i oferi organismului unele dintre cele mai importante proteine.

detoxifiere sucuri

Fiind o parte fundamentala care regleaza multe functii ale corpului nostru, este important sa mentinem sanatatea ficatului nostru si sa nu facem excese care i-ar putea dauna. Cel mai bun si cel mai eficient mod prin care poti sustine procesele fiziologice naturale detoxifiere sucuri detoxifiere este sa adopti un stil de viata care este in intregime echilibrat: sa ai alimente bogate in nutrienti si in cea mai naturala stare sa nu fie procesatesa incluzi in dieta grasimi de buna calitate si surse bune de fibre, precum si alimente probiotice varza murata, iaurtul, chefirul - iata doar cateva masuri care iti vor ajuta corpul sa faca lucruri incredibile.

Detoxifiere sucuri obiectivul tau major este sa iti detoxifici corpul, nu irosi timp sau bani. Toxinele nu se acumuleaza in ficat, in rinichi ori in orice alta parte a corpului tau, asa ca nu vei scapa de ele cu ajutorul unor cure de detox "minune" cu sucuri.

Ațiputeafiinteresat